Uusimmat
Padel – uusi vauhdikas mailapeli
Mailapeli padel muistuttaa osin sekä tennistä että squashia. 20 x 10 metrin kokoinen kenttä näyttää verkkoineen tenniskenttältä, mutta uloimpien rajaviivojen sijasta kenttää rajoittavat seinät. Pallo saa pelissä tietyin rajoituksin osua seinään ja…
Maanantaivieras – Katarina Tunturi
Katarina Tunturi on tehnyt pitkän uran sekä suomalaisen body fitness -urheilun parissa että personal trainerina. Tyylikäs ja huoliteltu Katarina on tuttu näky helsinkiläisessä Kaisaniemessä sijaitsevassa Fitness Village -kuntokeskuksessa, jossa hän…
Kesä 2020 ja paluu normaaliin
Uuden vuosituhannen toisen kymmenluvun viimeinen vuosi alkoi aivan tavalliseen tapaan. Vuoden vaihduttua monet meistä aloittivat jälleen touhukkaasti salitreenit tai muun liikuntaharrastuksen ja puskivat töissä entiseen malliin. Talvi oli ollut leuto…
Suzanne Svanevik – Strong is the new beautiful
Norjalainen Bergenistä kotoisin oleva ja omalla Bergen Performance Centerillään harjoitteleva fitness-vaikuttaja ja personal trainer Suzanne Svanevik, 23, kuuluu sosiaalisen median nuoriin urheilijasuosikkeihin. Hänellä on Instagramissa 374 tuhatta seuraajaa, mikä on…
Anna Nyström – Mitä syön päivässä
Anna Nyström (synt. 1992) on ruotsalainen fitness-malli, sosiaalisen median vaikuttaja ja treenivaatesuunnittelija. Annaa voi hyvällä syyllä kutsua Instagram-sensaatioksi, sillä hänellä on palvelussa peräti yli 8,6 miljoonaa seuraajaa! Anna opiskeli alun…
Fitness-malli Michie Peachie
Kaunis ja upeassa kunnossa oleva Michie Peachie, 28, on amerikan-korealainen fitness-malli ja sosiaalisen median vaikuttaja. Hänellä on somessa oma vankka kannattajakuntansa, Instagramissa hänellä on 1,2 miljoonaa seuraajaa. Michie tekee valmennettavilleen…
15 minuutin pakaratreeni
Kotiharjoittelu on vime aikoina ollut kunniassa, ja kotona voi tosiaankin harjoitella tehokkaasti ja tuloksellisesti. Malli Hamie Stephany tekee alla olevalla videolla tehokkaan 15 minuutin pakarajumpan. Tässä ei tarvita mitään välineitä,…
Kaisa Keranen – 20 minuutin tehovenyttely
Kaisa Keranen (synt. 1986) on Seattlesta, Yhdysvalloista kotoisin oleva valmennus- ja ravitsemusasiantuntija, joka on ottanut arvokkaaksi elämäntehtäväkseen ihmisten liikuttamisen. Hän käyttää itsestään nimikettä “movement coach”. Hänellä on Masters-tutkinto Washingtonin yliopistosta…
Maanantaivieras – Mikko Tukonen
Mikko Tukonen (synt. 1958) on tuttu nimi kaikille 1980-90-lukujen bodausfaneille, sillä hän oli tuolloin yksi ahkerimmin Suomessa kilpailleista raskaan sarjan miehistä. Kilpailuista hänellä on muistona useita pronssimitaleita. Maaseudun tervehenkisissä oloissa…