• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin

WellnessMedia

Terveellisen elämätavan verkkojulkaisu!

  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot
Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages
  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot

15 minuutin pakaratreeni

toukokuu 25, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Kotiharjoittelu on vime aikoina ollut kunniassa, ja kotona voi tosiaankin harjoitella tehokkaasti ja tuloksellisesti.

Malli Hamie Stephany tekee alla olevalla videolla tehokkaan 15 minuutin pakarajumpan. Tässä ei tarvita mitään välineitä, jumppamatto on toki mukava alusta, mutta ei välttämätön.

Tee jumppa kolme kertaa viikossa hyvien tuloksien saavuttamiseksi. Muista myös aina syödä tasapainoisesti ja levätä rittävästi. Positiivista ja tavoitteellista asennetta ei voi myöskään väheksyä, kun puhutaan hyvinvoinnista.

Tartu siis toimeen ja tee ohjelma yhdessä Hamien kanssa!

Katso muita hyviä kotitreenejä YouTubesta BikiniModelFitness-sivustolta!

Kategoria: Harjoittelu, Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Firm glutes, Glute training, Hamie Stephany, Kiinteät pakarat, Pakaratreeni

Edellinen artikkeli: « Kaisa Keranen – 20 minuutin tehovenyttely
Seuraava artikkeli: Fitness-malli Michie Peachie »

Ensisijainen sivupalkki

Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages

Lue lisää artikkeleita:

  • Blogi
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys

 

Sivuston bloggarit/ vloggarit:

  • Jouni Virtamo
  • Tomi Valtanen
  • Else Lautala
  • Mikko Ellmén

 

Seuraa meitä instagramissa:

  • Instagram

Site Footer

previous arrow
next arrow
Slider

Copyright © 2021 WellnessMedia · All Rights Reserved · Sollertis