Terveellisen elämätavan verkkojulkaisu!

Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages

Kesä 2020 ja paluu normaaliin

//  by 

Uuden vuosituhannen toisen kymmenluvun viimeinen vuosi alkoi aivan tavalliseen tapaan. Vuoden vaihduttua monet meistä aloittivat jälleen touhukkaasti salitreenit tai muun liikuntaharrastuksen ja puskivat töissä entiseen malliin. Talvi oli ollut leuto ja käytännössä lumeton puoleen väliin maata saakka, ja sama jatkui koko kevään. Kun puhutaan Helsingistä, jossa on kesällä todella kaunista ja viihtyisää, lumeton ja pimeä …

Kesä 2020 ja paluu normaaliinRead More

Perjantaitarina – Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 1

//  by 

1980-luku oli niin meillä Suomessa kuin maailmallakin voimakkaan kehityksen aikaa kehonrakennuksen alalla. Harrastajamäärät kasvoivat kovaa vauhtia, kilpailuja järjestettiin tiheään tahtiin. Suomessa kisaajien taso oli noussut jo melko korkeaksi, vuosikymmenen tähtiä olivat Jorma Räty, Keijo Reiman, Reijo Kivioja, Juhani Nyholm, Peter Keränen, Arto Lyytikäinen ynnä monet muut. Naisten puolella suurimpia tähtiä olivat Miss Olympia Kike Elomaa …

Perjantaitarina – Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 1Read More

Jari Leino – legenda

//  by 

Turkulaisella Jari Leinolla on vähintään ikoninen maine suomalaisessa kehonrakennuksessa, hän oli lajin harrastajien kovan kiinnostuksen kohteena koko 1980-luvun ja siitä vielä pari vuotta eteenpäin. 1960-luvun alussa syntynyt Jari oli aikalaiskertomusten mukaan riski ja roteva jo aivan nuorena, hän oli erinomainen yleisurheilija ja painija. Painoharjoittelu alkoi kiinnostaa nuorta miestä jo varhain, ja voimaa ja lihasta tarttui …

Jari Leino – legendaRead More

Perjantaitarina – Idolina Mike Mentzer

//  by 

Kehonrakennus sai 1970-luvulle tultaessa yhä enemmän harrastajia ympäri maailmaa. Esikuvina toimivat pääosin amerikkalaiset tähdet tai Yhdysvaltoihin muista maista muuttaneet mestarit. Avainsanana tässä oli Muscle Builder -lehti, sen sivuilla nämä supersankarit seikkailivat aina kerran kuukaudessa. 1970-luvun puolivälissä melko staattisessa tilassa ollutta kehonrakennuskonsensusta ravisteli siihenastiset harjoitusmenetelmät kyseenalaistanut Mike Mentzer, joka saavutti lyhyessä ajassa suuren suosion räväköillä mielipiteillään …

Perjantaitarina – Idolina Mike MentzerRead More

Perjantaitarina – Big-Lou Ferrigno

//  by 

Vuoden 1992 suurin kehonrakennustapahtuma Suomessa oli eittämättä syyskuussa Helsingin Jäähallissa järjestetty Mr. Olympia –kilpailu.  Sen kuuluisin osanottaja oli ilman muuta Pumping Ironista, The Hulk –TV-sarjasta ja Hercules-elokuvista tuttu Lou Ferrigno, joka oli 40-vuotiaana tekemässä paluun kilpalavalle 17 vuoden tauon jälkeen. Lou Ferrigno oli jo 1970-luvun alkupuolella sekä suosittu että menestyksekäs kehonrakentaja. Hän joutui käyttämään kuulolaitetta …

Perjantaitarina – Big-Lou FerrignoRead More

Maanantaivieras – Personal trainer Jarmo Mäkelä

//  by 

Personal trainer Jarmo Mäkelä on ollut monessa mukana. Hän on nykyisin parhaiten tunnettu kuntoilijoiden ja kilpaurheilijoiden valmentajana, ja juuri valmennustyötä hän on tehnyt jo pitkään. Suurin osa asiakkaista on kuntoilijoita, mutta Jarmo on myös ohjannut kisakuntoon muun muassa kehonrakentajia ja fitness-kilpailijoita. Hyviin tuloksiin pääsemiseksi niin kuntoilijoiden kuin kilpailijoidenkin kohdalla Jarmo pitää tärkeimpinä asioina selvää tavoitetta …

Maanantaivieras – Personal trainer Jarmo MäkeläRead More

Perjantaitarina – Kehonrakennusmyytti Marko Savolainen

//  by 

Oulusta kotoisin oleva Marko Savolainen on Suomen ylivoimaisesti seuratuin ja puhutuin kehonrakentaja, tästä väitteestä ei varmasti kiistaa synny.  Markon ura kilpakehonrakentajana jäi sekä amatöörinä että ammattilaisena varsin lyhyeksi, mutta tuo ura on ylä- ja alamäkineen jäänyt kaikkien suomalaisten bodifanien mieleen. Kun puhumme parhaista ja vaikuttavimmista kehoista, Markon vuoden 1997 ensimmäisen ammattilaiskilpailun kunto, ja kunnolla tarkoitetaan …

Perjantaitarina – Kehonrakennusmyytti Marko SavolainenRead More

Perjantaitarina – bodilegenda Keijo Reiman

//  by 

Keijo “Reikku” Reiman on suomalainen kehonrakennuslegenda, joka kilpaili 1980-luvulla amatöörinä useita vuosia Euroopan ja maailman huipulla. Hän oli mukana kilpailuissa jo vuonna 1971, jolloin hän sijoittui hopealle lajin ensimmäisissä SM-kilpailuissa Helsingissä. Reikun ensimmäisen ja viimeisen kilpailun väli oli epätavallisen pitkä, sillä hän teki fantastisessa kunnossa paluun kisalavoille vuonna 2001 ja voitti yli 50-vuotiaiden veteraanien maailmanmestaruuden. …

Perjantaitarina – bodilegenda Keijo ReimanRead More

Perjantaitarina – Maailmanmestari Jorma Räty

//  by 

Jorma Räty (1946-2007) teki pitkän ja menestyksekkään uran suomalaisen kehonrakennusurheilun johtotähtenä ja suunnannäyttäjänä. Jorma oli paitsi kilpailija myös kuntosaliyrittäjä, valmentaja, kehonrakennuksen liittotoiminnan johtohahmo ja selkeä 1980-luvun kehonrakennuksen kulta-ajan nuorten huippunimien esikuva. Jorma näytti, että kova ja sitkeä työ palkitaan myös tässä uudessa erikoisessa lajissa, kehonrakennuksessa. Hän saavutti kaikkein suurimman amatöörikehonrakennuksen voiton, IFBB:n maailmanmestaruuden. WellnessMedia palaa …

Perjantaitarina – Maailmanmestari Jorma RätyRead More

Perjantaitarina – Kehonrakennustoiminnan alku Suomessa

//  by 

Aloitan WellnessMediassa perjantaisin julkaistavan juttusarjan, jossa kerron kehonrakennuksen, fitnessin ja kuntosalimaailman parissa tapaamistani henkilöistä ja tapahtumista ja tilanteista, joissa olen ollut itse mukana. Valotan toki myös hyvin dokumentoitua keholajien taustaa ajalta, jolloin en ollut vielä edes syntynyt. Olen ollut aihealueen kanssa tekemisissä kirjoittavana toimittajana, kilpailutuomarina ja kilpailujen järjestäjänä yli 40 vuotta, joten matkan varrelta riittää …

Perjantaitarina – Kehonrakennustoiminnan alku SuomessaRead More