• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin

WellnessMedia

Terveellisen elämätavan verkkojulkaisu!

  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot
Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages
  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot

Jouni Virtamo

Jouni Virtamo

Jouni Virtamo on tunnettu kuntoilu- ja voimailualan kustantaja, toimittaja ja tietokirjailija. Hän on Bodaus-lehden, Suomen ensimmäisen kuntosaliharjoittelusta kirjoittaneen aikakauslehden perustajia, ja hänen kustantamiaan lehtiä ovat olleet myös muun muassa ProFitness, ProBody, CrossTraining Magazine ja FitBODY. Virtamo on kirjoittanut yksin tai yhdessä muiden kirjoittajien kanssa kaikkiaan kahdeksan kuntosaliharjoittelua käsittelevää kirjaa, uusin, “Mika Nyyssölä – Giant Killerin treeniatlas”, ilmestyi elokuussa 2018.

Uudet bikinit bikini fitness –kilpailuun!

tammikuu 11, 2021 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Bikini fitness -kilpailuihin vaaditaan paljon muutakin huolellista valmistautumista kuin itse kisakehon muokkaamiseen tarvittavaa fyysistä harjoittelua ja tarkkaa ruokavaliota. Lavaesiintymistä pitää harjoitella tunnollisesti ja hiusten, meikin ja muun stailauksen sekä kilpailuasun, bikinien, pitää olla h-hetkellä tip-top-kunnossa. WellnessMedia oli mukana, kun bikini fitness -kilpailija Petra Vanhapiha hankki itselleen uutta kisa-asua syksyn 2020 kilpailuja varten. Sahara Beauty & …

Uudet bikinit bikini fitness –kilpailuun!Read More

Kategoria: Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Bikini Fitness Suomen mestari 2020, IFBB Bikini Fitness competition, Kisabikinit, NFE 2020, Petra Vanhapiha, Sahara Beauty & Design, Sanna Raunio

WellnessMedia nyt myös Instagramissa!

lokakuu 21, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Aloitimme ensimmäisellä WellnessMedian Instagram-julkaisulla tänään 21.10.2020. Tervetuloa seuraamaan meitä osoitteessa https://www.instagram.com/wellnessmediafi/

WellnessMedia nyt myös Instagramissa!Read More

Kategoria: BlogiAvainsana: Instagram, wellnessmediafi

Perjantaitarina Osa 6 – Lou Ferrigno Helsingissä

elokuu 14, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Vuoden 1992 suurin kehonrakennustapahtuma Suomessa oli eittämättä syyskuussa Helsingin Jäähallissa järjestetty Mr. Olympia –kilpailu. Hoidin tapahtuman järjestelyjä ja sponsorimyyntiä Suomen päässä IFBB Pro Division puheenjohtajan Wayne S. DeMilian alaisuudessa. Kilpailuun saatiin etukäteiskiinnostusta erityisesti kahdesta syystä. Ensinnäkin tapahtumaa kahdeksan vuoden ajan suvereenisti hallinnut mestari Lee Haney oli lopettanut kilpailemisen edellisenä vuonna Floridan Orlandossa. Näin oli selvää, …

Perjantaitarina Osa 6 – Lou Ferrigno HelsingissäRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Bodybuilding, Helsinki, Hullu Suomi, kehonrakennus, Lou Ferrigno, Mr. Olympia 1992, Simo Rantalainen

Perjantaitarina Osa 5 – Idolina Mike Mentzer

elokuu 10, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Kehonrakennusinnostus levisi 1970-luvun jälkipuoliskolla nopeaan tahtiin niin Helsingissä kuin muuallakin Suomessa. Esikuvien merkitys oli kehonrakennuksessa aivan samoin kuin muissakin harrasteissa erittäin suuri, idoleita ihailtiin ja jäljiteltiin. Tuohon aikaan oikeastaan ainoa tapa saada lajista uutta tietoa oli lukea amerikkalaisia kehonrakennuslehtiä. Markkinoilla oli myös yksi ruotsalainen aviisi, jonka kautta tutustuimme länsinaapurin parhaisiin kehonrakentajiin, muun muassa nykyisin Kroatiassa …

Perjantaitarina Osa 5 – Idolina Mike MentzerRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Bodybuilding, Heavy Duty, IFBB, kehonrakennus, Mike Mentzer, Mr. Olympia, Professional bodybuilding

Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 1

elokuu 9, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Mennäänpä vuoteen 1989 ja ensimmäiseen Suomessa järjestettyyn kehonrakennuksen ammattilaiskilpailuun. Aloitin Risto Isohannin kanssa IFBB:n pro-kisojen järjestämisen hieman samaan tapaan kuin olimme aloittaneet Bodaus-lehden kustantamisen. Siis vastoin kaikkien talousasioista jotain ymmärtävien tuttujen ja ystävien ohjeita ja varoituksia. Kilpailun järjestäminen aivan kuten aikanaan lehden kustantaminenkin kun olisi hyvin vaikeaa ja varma taloudellinen katastrofi. Pidimme kuitenkin päämme ja …

Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 1Read More

Kategoria: BlogiAvainsana: Dorian Yates, Helsinki, IFBB, Lee Haney, Mr. Olympia, Mr. Olympia 1992, Orlando

Perjantaitarina Osa 4 – Kehonrakennusmyytti Marko Savolainen

elokuu 8, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Vuoden 1994 aikana alkoi Suomen kehonrakennuspiireissä olla paljon puhetta nuoresta Marko Savolaisesta, joka oli edellisenä vuonna voittamansa raskaan sarjan Suomen mestaruuden jälkeen muuttanut kotikaupungistaan Oulusta Helsinkiin jatkamaan kehonrakennusunelmansa tavoittelua. Marko, joka oli sensaatiomaisen mestaruutensa voittaessaan vasta 20-vuotias, harjoitteli nyt Kari Kaipiaisen ja Jari Rännälän omistamalla Mikonkadulla Rautatientorin kupeessa sijainneella Gold´s Gymillä.  Gold´s Gym oli ehdoton …

Perjantaitarina Osa 4 – Kehonrakennusmyytti Marko SavolainenRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Bodybuilding, IFBB, kehonrakennus, Marko Savolainen, Pro bodybuilding, Suomen paras kehonrakentaja

Perjantaitarina Osa 3 – Bodilegenda Keijo Reiman

elokuu 5, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Keijo “Reikku” Reiman on suomalainen kehonrakennuslegenda, joka kilpaili 1980-luvulla amatöörinä useita vuosia Euroopan ja maailman huipulla. Hän oli mukana kilpailuissa jo vuonna 1971, jolloin hän sijoittui hopealle lajin ensimmäisissä SM-kilpailuissa Helsingissä. Seuraavana vuonna oli sitten jo ensimmäisen mestaruuden vuoro. Reikku voitti Suomen mestaruuden myös neljä kertaa peräkkäin vuosina 1979-82. Reikun ensimmäisen ja viimeisen kilpailun väli …

Perjantaitarina Osa 3 – Bodilegenda Keijo ReimanRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Aurinkorannikko, Bodybuilding, Espanja, IFBB, kehonrakennus, Keijo Reiman, Maailmanmestari, Reikku

Perjantaitarina Osa 2 – Maailmanmestari Jorma Räty

elokuu 4, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Jorma Räty oli henkilö, johon kytkeytyivät voimakkaasti positiiviset määreet. Hän oli käytökseltään aina kohtelias ja rauhallinen, treenasi tunnontarkasti ja järkevästi näyttäen näin muille hyvää esimerkkiä, opetti kehonrakennuksen saloja kärsivällisesti ja seikkaperäisesti sekä valmennettavilleen että satunnaisille kysyjille ja piti aina sanansa kaikissa yhteyksissä. Jos löit kättä päälle Jorman kanssa, asia oli varmasti sillä selvä. Jorma oli …

Perjantaitarina Osa 2 – Maailmanmestari Jorma RätyRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Gold´s Gym, Hi-Man Sport, IFBB, Jorma Räty, Kalifornia, Maailmanmestari Jorma Räty, Manila, Risto Koivunen, Tom Wrange

Perjantaitarina Osa 1 – Kehonrakennustoiminnan alku Suomessa

elokuu 3, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Perjantaitarinoita on pyydetty julkaistaviksi myös pelkkänä tekstinä, koska paljon paikkojen ja henkilöiden nimiä ja eri vuosilukuja sisältäviä kertomuksia on näin helpompi seurata. Aloitan tässä siis jo videoina julkaistujen tarinoiden julkaisun tekstimuodossa. Hyviä lukuhetkiä kaikille bodifaneille! Painoharjoittelu alkoi saavuttaa suosiota miesten keskuudessa II maailmansodan jälkeen hitaasti mutta varmasti. Suomessa oli myös kehonrakennuksen harrastusta jo 1960-luvulla, Helsingissä …

Perjantaitarina Osa 1 – Kehonrakennustoiminnan alku SuomessaRead More

Kategoria: BlogiAvainsana: Bodybuilding, Heikki Salonen, IFBB, Jorma Räty, kehonrakennus, Kehonrakennus Suomessa, Risto Koivunen, Tom Wrange

Perjantaitarina – Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 4

heinäkuu 24, 2020 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Helsingin Jäähalli, 12.9.1992: Ammattikehonrakentajien tärkein kilpailu starttaa toistaiseksi viimeisen kerran Euroopassa tai ylipäänsä muualla kuin Yhdysvalloissa. Näin Helsingin kilpailu jäi historiaan tavalla, jota ei toki vielä tuolloin tiennyt kukaan. Kilpailua edeltänyt viikko oli ollut hektinen ja täynnä viime hetken toimintaa. Suomalainen media oli mukana varsin kiitettävästi, eksoottiset kehonrakentajat kiinnostivat median kaikkien sektorien toimittajia. Ennen tapahtumaa …

Perjantaitarina – Mr. Olympia Orlandosta Helsinkiin Osa 4Read More

Kategoria: BlogiAvainsana: Ben Weider, Bodybuilding, Dorian Yates, Helsingin jäähalli, Helsinki, Joe Weider, kehonrakennus, Lou Ferrigno, Mr. Olympia 1992

  • Siirry sivulle 1
  • Siirry sivulle 2
  • Siirry sivulle 3
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Ensisijainen sivupalkki

Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages

Lue lisää artikkeleita:

  • Blogi
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys

 

Sivuston bloggarit/ vloggarit:

  • Jouni Virtamo
  • Tomi Valtanen
  • Else Lautala
  • Mikko Ellmén

 

Seuraa meitä instagramissa:

  • Instagram

Site Footer

previous arrow
next arrow
Slider

Copyright © 2021 WellnessMedia · All Rights Reserved · Sollertis