Miksi laihduttaminen lihottaa?

Laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Tomi Valtanen puhuu tällä kertaa vlogissaan laihduttamisesta. Ylipaino on meillä Suomessa sekä terveydellinen että ainakin yksilötasolla myös esteettinen ongelma. Laihduttaminen ja oman painon alentaminen vielä

Onko maito terveellistä?

Maito puhuttaa ihmisiä, sen tiimoilta liikkuu monenlaisia terveys- ja vaikutusväittämiä. Wellness Median vloggaaja, laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Tomi Valtanen kertoo alla olevalla videolla maidosta. Onko lehmän maitoa järkevää käyttää?

Ravitsemusmyytit – Vatsa

Vatsan toimintaan ja erilaisiin vaivoihin liittyy monenlaisia uskomuksia ja myyttejä. Milloin mikäkin yksittäinen ruoka-aine tuntuu olevan kipeän tai löysän vatsan syynä, ja tuota ruokaa sitten vältellään. Laillistetun ravitsemusterapeutin ja terveystieteiden