• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin

WellnessMedia

Terveellisen elämätavan verkkojulkaisu!

  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot
Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages
  • Etusivu
  • Media
    • Blogi
    • Videot
    • Podcastit
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys
  • Yhteystiedot

Kauneus ja terveys

Uudet bikinit bikini fitness –kilpailuun!

tammikuu 11, 2021 kirjoittanut //  by Jouni Virtamo

Bikini fitness -kilpailuihin vaaditaan paljon muutakin huolellista valmistautumista kuin itse kisakehon muokkaamiseen tarvittavaa fyysistä harjoittelua ja tarkkaa ruokavaliota. Lavaesiintymistä pitää harjoitella tunnollisesti ja hiusten, meikin ja muun stailauksen sekä kilpailuasun, bikinien, pitää olla h-hetkellä tip-top-kunnossa. WellnessMedia oli mukana, kun bikini fitness -kilpailija Petra Vanhapiha hankki itselleen uutta kisa-asua syksyn 2020 kilpailuja varten. Sahara Beauty & …

Uudet bikinit bikini fitness –kilpailuun!Read More

Kategoria: Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Bikini Fitness Suomen mestari 2020, IFBB Bikini Fitness competition, Kisabikinit, NFE 2020, Petra Vanhapiha, Sahara Beauty & Design, Sanna Raunio

LPG-hoito palauttaa, rentouttaa ja muokkaa

marraskuu 23, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

WellnessMedia kävi tutustumassa LPG-hoidon saloihin helsinkiläisessä BlendBeauty kauneushoitolassa. LPG:tä esitteli BlendBeautyssa hoitoja antava SKY-kosmetologi Gynai Alekperova. LPG on kehittäjänsä Louis Paul Guitayn mukaan nimetty laite, jolla annetaan hierontaa muistuttavaa hoitoa. Guitay kehitti alipaineella toimivan laitteen vuonna 1986 alun perin arpikudosten ja palovammojen hoitoon, mutta nykyisin LPG-hoitoja käytetään enimmäkseen kauneudenhoitoon. Niillä on kuitenkin paikkansa myös fysioterapiassa muun muassa lihasjäykkyyden, …

LPG-hoito palauttaa, rentouttaa ja muokkaaRead More

Kategoria: Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: BlendBeauty, Hyvinvointi, Kauneus, LPG-hoito, LPG-treatment, Terveys, WellnessMedia.fi

Fitness-stailaus – Hiustenpidennykset

lokakuu 29, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Fitness-lajeissa kilpailijat harjoittelevat kovaa ja tunnollisesti ympäri vuoden ja trimmaavat kehonsa tarkalla dieetillä kisakuntoon. Onnistunut stailaus, hiusten, meikin ja ihon oikean värin harmoninen kokonaisuus, on myös kisa-lookin kannalta erittäin tärkeää. Helsinkiläisen Blend Beautyn Laura Nevalainen on kokenut fitness-kilpailijoiden stailaaja, hän laittaa hiukset ja meikin upeaan kisakuntoon. WellnessMedia vieraili Blend Beautyssa viikkoa ennen Turussa järjestettyä vuoden …

Fitness-stailaus – HiustenpidennyksetRead More

Kategoria: Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Body fitness, Dina Kaspi, Fitness, Hiustenpidennykset, Laura Nevalainen, NFE 2020, Nordic Fitness Expo

Tehokas 7 minuutin vatsatreeni

syyskuu 19, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Keskivartaloa voi treenata erittäin tehokkaasti myös kotona, joten ei muuta kuin toimeen. Fitness-malli Tamra D tekee alla olevalla videolla mutkattoman ja tehokkaan vatsatreenin, joka ei vaadi minkäänlaisia välineitä. Hän tekee intensiiviseen tahtiin lankkuja, erilaisia jalkojennostoja ym. Harjoitukseen menee aikaa seitsemän minuuttia. Voit tehdä harjoituksen kotona vaikka joka päivä! Katso lisää bikini-malliohjelmia täältä: #1 Bikini Model …

Tehokas 7 minuutin vatsatreeniRead More

Kategoria: Harjoittelu, Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Ab training, Bikini model, Bikini-malli, Core training, Pakarat, Tiivis vyötärö, Trim waistline, Vatsatreeni

Huippukylmä Kerava – Huippukylmähoidoilla lisää hyvinvointia

elokuu 6, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Tunnettu keravalainen yrittäjäpariskunta Marjo Krishi ja Marko Heikkinen ovat aloittaneet keväällä 2020 uuden palvelun, huippukylmähoitojen antamisen. Marjo ja Marko ovat paitsi tunnettuja keholajien urheilijoita ennen kaikkea menestyksekkäitä kuntosaliyrittäjiä ja kuntovalmentajia. He ovat vuosien varrella opastaneet lukemattomia ihmisiä parempaan kuntoon sekä omalla kuntosalillaan Keravan Power Centerillä että verkkovalmennuksien kautta. Tänä keväänä pariskunta myi kuntosalinsa ja jätti …

Huippukylmä Kerava – Huippukylmähoidoilla lisää hyvinvointiaRead More

Kategoria: Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Cryo-hoidot, Huippukylmä Kerava, Huippukylmähoito, Hyvinvointi, Kivun lievitys, Marjo Krishi, Marko Heikkinen

Anna Nyström – Mitä syön päivässä

toukokuu 29, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Anna Nyström (synt. 1992) on ruotsalainen fitness-malli, sosiaalisen median vaikuttaja ja treenivaatesuunnittelija. Annaa voi hyvällä syyllä kutsua Instagram-sensaatioksi, sillä hänellä on palvelussa peräti yli 8,6 miljoonaa seuraajaa! Anna opiskeli alun perin vaatesuunnittelua, mutta joutui keskeyttämään opinnot terveyssyistä. Tämä sai hänet kiinnittämään maksimaalista huomiota omaan terveyteen, liikuntaan ja ruokavalioon ja johti hänet myös personal trainer –opintoihin. …

Anna Nyström – Mitä syön päivässäRead More

Kategoria: Kauneus ja terveys, Ravinto, VideotAvainsana: Anna Nyström, Fitness model, Fitness-malli, Ryvelle, Social media influencer, Swedish Instagram sensation

Fitness-malli Michie Peachie

toukokuu 26, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Kaunis ja upeassa kunnossa oleva Michie Peachie, 28, on amerikan-korealainen fitness-malli ja sosiaalisen median vaikuttaja. Hänellä on somessa oma vankka kannattajakuntansa, Instagramissa hänellä on 1,2 miljoonaa seuraajaa. Michie tekee valmennettavilleen verkossa yksilöllisiä harjoitus- ja ravinto-ohjelmia teemalla “Become the very best version of you”. Ota Michieen yhteyttä hänen verkkosivuillaan www.michiepeachie.com, jos haluat häneltä oman kunto-ohjelmasi. Alla …

Fitness-malli Michie PeachieRead More

Kategoria: Harjoittelu, Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Bombshell Sportswear, Fitness model, Fitness-malli, Michie Peachie

15 minuutin pakaratreeni

toukokuu 25, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Kotiharjoittelu on vime aikoina ollut kunniassa, ja kotona voi tosiaankin harjoitella tehokkaasti ja tuloksellisesti. Malli Hamie Stephany tekee alla olevalla videolla tehokkaan 15 minuutin pakarajumpan. Tässä ei tarvita mitään välineitä, jumppamatto on toki mukava alusta, mutta ei välttämätön. Tee jumppa kolme kertaa viikossa hyvien tuloksien saavuttamiseksi. Muista myös aina syödä tasapainoisesti ja levätä rittävästi. Positiivista …

15 minuutin pakaratreeniRead More

Kategoria: Harjoittelu, Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Firm glutes, Glute training, Hamie Stephany, Kiinteät pakarat, Pakaratreeni

Kaisa Keranen – 20 minuutin tehovenyttely

toukokuu 22, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Kaisa Keranen (synt. 1986) on Seattlesta, Yhdysvalloista kotoisin oleva valmennus- ja ravitsemusasiantuntija, joka on ottanut arvokkaaksi elämäntehtäväkseen ihmisten liikuttamisen. Hän käyttää itsestään nimikettä “movement coach”. Hänellä on Masters-tutkinto Washingtonin yliopistosta pääaineena Exercise Science. Suomensukuinen Kaisa harrasti nuorena jalkapalloa ja myöhemmin opiskeluaikoina muun muassa seitsenottelua, Hän oli erinomainen keihäänheittäjä, pitkässä 178 sentin kehossa oli voimaa ja …

Kaisa Keranen – 20 minuutin tehovenyttelyRead More

Kategoria: Harjoittelu, Kauneus ja terveys, VideotAvainsana: Kaisa Keranen, Liikkuvuus, Mobility, stertching, Venyttely

Sarah Beth – 15 minuutin aamujooga

huhtikuu 15, 2020 kirjoittanut //  by Ylläpito

Yhdysvaltalainen, Coloradossa asuva Sarah Beth kuuluu Internetin suosittuihin joogaopettajiin. Hänen YouTube-kanavallaan on yli 800 tuhatta tilaajaa ja hänen jooga-aiheisia videoitaan on katsottu melkein 65 miljoonaa kertaa. Sarah toimi aiemmin mallina, mutta kaipasi muutosta elämäänsä ja hakeutui hetken asioita pohdittuaan kurssille, jossa opiskeltiin joogaopettajiksi. Sarah ryhtyi joogakokemuksen vähitellen karttuessa opastamaan oppilaita verkossa, ja vaatimattomasta alusta on …

Sarah Beth – 15 minuutin aamujoogaRead More

Kategoria: Kauneus ja terveys, Videot

  • Siirry sivulle 1
  • Siirry sivulle 2
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Ensisijainen sivupalkki

Generic selectors
Exact matches only
Hae otsikoita
Hae sisällöstä
Hae artikkeleita
Search in pages

Lue lisää artikkeleita:

  • Blogi
  • Harjoittelu
  • Ravinto
  • Kauneus ja terveys

 

Sivuston bloggarit/ vloggarit:

  • Jouni Virtamo
  • Tomi Valtanen
  • Else Lautala
  • Mikko Ellmén

 

Seuraa meitä instagramissa:

  • Instagram

Site Footer

previous arrow
next arrow
Slider

Copyright © 2021 WellnessMedia · All Rights Reserved · Sollertis