Bikini fitness -kilpailuihin vaaditaan paljon muutakin huolellista valmistautumista kuin itse kisakehon muokkaamiseen tarvittavaa fyysistä harjoittelua ja tarkkaa ruokavaliota. Lavaesiintymistä pitää harjoitella tunnollisesti ja hiusten, meikin ja muun stailauksen sekä kilpailuasun,
WellnessMedia kävi tutustumassa LPG-hoidon saloihin helsinkiläisessä BlendBeauty kauneushoitolassa. LPG:tä esitteli BlendBeautyssa hoitoja antava SKY-kosmetologi Gynai Alekperova. LPG on kehittäjänsä Louis Paul Guitayn mukaan nimetty laite, jolla annetaan hierontaa muistuttavaa hoitoa. Guitay kehitti
Fitness-lajeissa kilpailijat harjoittelevat kovaa ja tunnollisesti ympäri vuoden ja trimmaavat kehonsa tarkalla dieetillä kisakuntoon. Onnistunut stailaus, hiusten, meikin ja ihon oikean värin harmoninen kokonaisuus, on myös kisa-lookin kannalta erittäin tärkeää.
Keskivartaloa voi treenata erittäin tehokkaasti myös kotona, joten ei muuta kuin toimeen. Fitness-malli Tamra D tekee alla olevalla videolla mutkattoman ja tehokkaan vatsatreenin, joka ei vaadi minkäänlaisia välineitä. Hän tekee
Tunnettu keravalainen yrittäjäpariskunta Marjo Krishi ja Marko Heikkinen ovat aloittaneet keväällä 2020 uuden palvelun, huippukylmähoitojen antamisen. Marjo ja Marko ovat paitsi tunnettuja keholajien urheilijoita ennen kaikkea menestyksekkäitä kuntosaliyrittäjiä ja kuntovalmentajia.
Anna Nyström (synt. 1992) on ruotsalainen fitness-malli, sosiaalisen median vaikuttaja ja treenivaatesuunnittelija. Annaa voi hyvällä syyllä kutsua Instagram-sensaatioksi, sillä hänellä on palvelussa peräti yli 8,6 miljoonaa seuraajaa! Anna opiskeli alun
Kaunis ja upeassa kunnossa oleva Michie Peachie, 28, on amerikan-korealainen fitness-malli ja sosiaalisen median vaikuttaja. Hänellä on somessa oma vankka kannattajakuntansa, Instagramissa hänellä on 1,2 miljoonaa seuraajaa. Michie tekee valmennettavilleen
Kotiharjoittelu on vime aikoina ollut kunniassa, ja kotona voi tosiaankin harjoitella tehokkaasti ja tuloksellisesti. Malli Hamie Stephany tekee alla olevalla videolla tehokkaan 15 minuutin pakarajumpan. Tässä ei tarvita mitään välineitä,
Kaisa Keranen (synt. 1986) on Seattlesta, Yhdysvalloista kotoisin oleva valmennus- ja ravitsemusasiantuntija, joka on ottanut arvokkaaksi elämäntehtäväkseen ihmisten liikuttamisen. Hän käyttää itsestään nimikettä “movement coach”. Hänellä on Masters-tutkinto Washingtonin yliopistosta