Ravitsemusmyytit – Vatsa

Ravitsemusmyytit – Vatsa

Vatsan toimintaan ja erilaisiin vaivoihin liittyy monenlaisia uskomuksia ja myyttejä. Milloin mikäkin yksittäinen ruoka-aine tuntuu olevan kipeän tai löysän vatsan syynä, ja tuota ruokaa sitten vältellään. Laillistetun ravitsemusterapeutin ja terveystieteiden maisterin Tomi Valtasen alla olevassa vlogissa käy ilmi, että vaivojen syy näyttää kuitenkin yleensä olevan aivan muualla kuin mitä on luultu.

Tomi murtaa vlogissaan gluteeniin, hiivaan ja sillä nostatettuun leipään, heti syönnin jälkeen vessassa juoksemiseen, sokerin syönnin suolistovaikutuksiin ja kuituun liittyviä myyttejä.  Tomin antama tieto helpottaa varmasti monen vatsa-asioita pohtivan henkilön ruokavalion suunnittelua, oikea tieto asioista antaa positiivista varmuutta omaan tekemiseen ja itsestä huolehtimiseen.

Tomi Valtanen