Tehokas 7 minuutin vatsatreeni

Tehokas 7 minuutin vatsatreeni

Keskivartaloa voi treenata erittäin tehokkaasti myös kotona, joten ei muuta kuin toimeen. Fitness-malli Tamra D tekee alla olevalla videolla mutkattoman ja tehokkaan vatsatreenin, joka ei vaadi minkäänlaisia välineitä.

Hän tekee intensiiviseen tahtiin lankkuja, erilaisia jalkojennostoja ym. Harjoitukseen menee aikaa seitsemän minuuttia. Voit tehdä harjoituksen kotona vaikka joka päivä!

Katso lisää bikini-malliohjelmia täältä: #1 Bikini Model Workout plan: http://BikiniModelFitness.com